Sportas – tai sveikata. Tokį posakį girdime nuolatos, tačiau realybė neretai yra visiškai kitokia. Sakoma, kad sportas žalingas yra tik sportuojant profesionaliai, kadangi tuo metu tiek raumenys, tiek sąnariai patiria milžinišką nuolatinį krūvį. O ir traumų tikimybė taip pat išlieka nemaža. Tačiau sportas žalingas nebūtinai tik profesionalus. Jis yra nemažiau žalingas, jei sportuojama neteisingai, neišmanant savo kūno anatomijos. O dar blogiau – nežinant, kokie pratimai iš tikrųjų yra reikalingi arba kaip juos teisingai atlikti.
Sporto klubuose galima pamatyti labai daug sportuojančių žmonių, tačiau tik maža dalis jų sportuoja prižiūrimi asmeninio trenerio. Deja, net jei ir visą gyvenimą sportuojate, bet tai darote visuomet savarankiškai, nebūkite užtikrinti, kad tai darote teisingai. Kartais tenka girdėti nusiskundimus, kad skaudą vieną ar kitą kūno vietą. Ir tai gali atsirasti ne iškart, labai dažnai tokie skausmai – tai ilgalaikės neteisingo sporto arba pasirinkto krūvio pasekmės.
Beveik visiems, kurie nėra studijavę šios srities ir teigia, kad puikiai išmano, kaip reikia sportuoti, galima būtų atsakyti, kad jie klysta. Iš esmės, net profesionalūs sportininkai, sportuojantys nuo vaikystės ar paauglystės, yra griežtai prižiūrimi asmeninių trenerių. Todėl taip teigti sportininkui mėgėjui yra labai drąsu. O tokiems drąsuoliams vertėtų žinoti, kad trenerio priežiūra reikalinga visada. Nes tai priklauso ne nuo to, kiek metų sportuojate, o kiek žinių apie tai turite.
Taip teigia ir mediciniškai pagrįstas paslaugas Vilniuje teikiantis sporto klubas, kurio pagrindas yra įskiepyti teisingą požiūrį į sportą. O svarbiausia – į savo sveikatą. Čia dirbantys profesionalai kineziterapeutai nuolat susiduria su neteisingo sporto pasekmėmis. Kai kurių pasekmių po daugelio metų, jau net nebėra galimybės atitaisyti. Tačiau teisingai diagnozavus konkrečias problemas ir sportą pakreipus teisinga linkme, galima jas sušvelninti arba neleisti toliau progresuoti.
