Pirmasis apsilankymas jogos studijoje dažnai sukelia daugiau klausimų, nei gali pasirodyti iš pradžių. Vienas dažniausių klausimų būna labai paprastas: ką apsirengti? Ar reikalinga speciali sportinė apranga? Ar ji turi būti brangi, firminė ar skirta būtent jogai? Iš tiesų viskas daug paprasčiau. Joga nėra apie įvaizdį ar tai, kaip atrodote iš šalies. Svarbiausia yra patogumas, judėjimo …
Aktyvus gyvenimo ritmas padeda džiaugtis ne tik kur kas sveikesniu kūnu, tačiau taip pat ir siela. Vasara yra tas metas, kai daugelis nusprendžia gyventi aktyviau, įtraukia į savo kasdienybę ne tik naujus iššūkius, tačiau ir kardinaliai keičia gyvenimą. Tiesa, vasaros periodu dažnai nesinori sportuoti klube. Net ir kondicionierius nesukuria tos geros auros, kurią mums dovanoja …
Prieš pradėdami išvardyti keletą populiariausių jogos pozų, pirmiausia pasakykime, kad yra daug jogos praktikos rūšių. Taip pat yra daug populiarių jogos pozų, priklausomai nuo tipo (stovintis, sėdimas ir kt.) ir sunkumo. Taigi, norint aprėpti daug dalykų, toliau išvardytos pozos bus jogos pozų, populiarių pradedantiesiems, taip pat vidutinio lygio ir pažengusiems, jogos užsiėmimuose. Jei esate pradedantysis …
Joga – savęs bei Dievo pažinimo mokslas. Joga yra labai platus dalykas, galime išskirti net 8-ias jogos rūšis, apie kurias ir kalbėsime šiame straipsnyje. Karma Joga (veikimo joga) – jogos kryptis, kurios pagrindą sudaro Bhagavadgitos pamokslai. Ji yra viena iš keturių pagrindinių jogos kelių – Karma joga, Bakti joga, Džnana joga ir Radža joga. Šio …
