Auth.lt

Straipsnių katalogas

  • Pradžia
  • Straipsnių talpinimo taisyklės
  • Kontaktai

Sveikesnis gyvenimo būdas: 3 pagrindinės taisyklės


naturali kosmetikaGyvenime visiems ateina laikas, kai noris kažką pakeisti. Vieni galvoja apie antrosios pusės paieškas, kiti apie šeimos pagausėjimą, treti — svajoja pradėti gyventi sveikiau. Tačiau, ne visi tam tvirtai pasiryžta. Atsiranda ir tokių, kurie pabūgsta, netenka kantrybės. Bet juk norint gyventi sveikai nebūtina savęs alinti ir kankinti. Visuomenėje nusistovėjusi nuomonė, kad sveikas gyvenimo būdas yra brangus ir didelių valios pastangų reikalaujantis procesas. Galima šį mitą paneigti. Tam padės trys paprastos taisyklės.

  1. Stenkis kuo daugiau judėti. Vienas iš esminių geros savijautos elementų yra fizinis aktyvumas. Kuo daugiau mes judame, tuo labiau stimuliuojame raumenų, kraujagyslių ir širdies veiklą. Fizinis aktyvumas tai nereiškia, kad būtinai reikia lankyti sporto salę, aerobikos treniruotes ar kas vakarą nubėgti po 10 kilometrų. Tikrai ne! Kiekvienas žmogus pasirenka jam labiausiai patinkantį sporto-judėjimo būdą ir tuo mėgaujasi. Turite dviratį — išvažiuokite pasivažinėti upės pakrante. Dievinate pasivaikščiojimus parke — pasikvieskite draugą ar kolegą ir pasišnekučiuokite gryname ore.
  2. Nepamirškite kokybiško poilsio. Ne veltui sakoma, kad laimingas žmogus — pailsėjęs žmogus. Taip. Poilsis yra labai svarbus tiek sveikatai, tiek emocinei būsenai. Jei siekiate gyventi kokybiškai, būtina atsipalaiduoti. Skirkite laiko kokybiškam miegui, pasimėgaukite masažu ar kita kūno procedūra, apsilankykite baseine. Leiskite atsipalaiduoti tiek kūnui, tiek ir protui.
  3. Rinkitės sveikesnius maisto produktus ir kosmetikos priemones. Maistas yra mūsų energijos šaltinis. Tai, ką valgome įtakoje mūsų savijautą. Jei norite visada jaustis gerai pasistenkite atsisakyti sunkaus, greito maisto. Valgykite daugiau daržovių, vaisių, grūdinių produktų. Nemažiau svarbi ir kosmetika. Tam, kad kūnas būtų puoselėjamas rinkitės natūralius produktus. Natūrali kosmetika, rankų darbo kremai, naminės veido kaukės — visa tai gali prisidėti prie sveikesnio gyvenimo būdo puoselėjimo.

Kategorijos: Kosmetika, Produktai

Comments

  1. konturavimas sako:
    2017 lapkričio 15 6:56

    Na judėjimas, tai tikrai nekainuoja, bet norint sveikai maitintis tikrai atsieina daugiau, nei iprastai. O dar su metais ir rauksles islenda ir tenka tuomet griebtis priemoniu.

    Atsakyti

Parašykite komentarą Atšaukti atsakymą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Galite naudoti šias HTML žymas ir atributus: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Kategorijos

  • Automobiliai (33)
    • Automobilių nuoma (7)
    • Automobilių remontas (8)
    • Bobcat nuoma (4)
  • EN (1)
  • Grožis ir stilius (31)
    • Aksesuarai (4)
    • Kosmetika (4)
    • Kostiumai (3)
    • Rūbai (2)
    • Vestuvėms (4)
  • Interjeras (16)
    • Baldai (6)
    • Buitinė technika (2)
    • Kaitlentės (2)
    • Sekcijos (1)
    • Šviestuvai (1)
  • Įstaigos (7)
    • Kavinės (2)
    • Vaikų darželiai (4)
  • Kiemas ir aplinka (14)
    • Sodas -daržas (3)
    • Vartai (3)
  • Kompiuteriai, internetas (40)
    • Antivirusinės programos (2)
    • CRM (1)
    • Kompiuterių remontas (3)
    • Reklama internete (14)
    • Svetainių kūrimas (7)
    • Tekstų rašymas (2)
  • Laisvalaikis (39)
    • Dovanos (15)
    • Fotografija (1)
    • Kelionės (2)
    • Prekės suaugusiems (4)
    • Striptizas (1)
    • Žaidimai (1)
  • Logistika (15)
    • Krovinių pervežimas (8)
    • Siuntiniai (4)
  • Paslaugos (117)
    • Buhalterinės paslaugos (2)
    • Draudimo paslaugos (5)
    • Gėlių pristatymas (3)
    • Įmonių steigimas ir valdymas (4)
    • Maistas į namus (2)
    • Paskolos (2)
    • Renginių organizavimas (1)
    • Teisinės paslaugos (2)
    • Verslas ir ekonomika (10)
      • ES parama (1)
    • Vertimai (1)
  • Produktai (71)
    • Elektros generatoriai (2)
    • Racijos (1)
    • Virbalai (1)
  • Reklama (8)
    • Logotipų kūrimas (1)
    • Skaitmeninė spauda (5)
    • Skelbimų portalai (1)
  • Santechnika (5)
    • Vandens filtrai (2)
    • Vandens siurbliai (2)
  • Šeima (16)
    • Mamai ir vaikui (2)
    • Prekės vaikams (10)
  • Statybų paslaugos (22)
    • Terasų statyba (3)
    • Trinkelių klojimas (4)
  • Sveikata, medicina (18)
    • Elektroninės cigaretės (2)
    • Joga (1)
    • Meditacija (1)

Draugai

autorentalis.lt
printela.lt
Kurjeriniai vokai

Talpinkite straipsnius

Kiekvienas gali talpinti straipsnius į šį straipsnių katalogą. Visi talpinami straipsniai turi atitikti straipsnių talpinimo taisykles, jei nori būti patvirtinti. Dėmesio - svetainę administruojantys asmenys ar įmonė jokiu būdu nėra atsakingi už svetainėje pateiktą turinį.

Meniu

  • Paslaugos
  • Produktai
  • EN
  • Straipsnių talpinimo taisyklės

Atsitiktiniai įrašai

  • Kokie būna dažniausi važiuoklės gedimai?
  • Kalėdų dovanos tėvams: kaip juos nustebinti šiemet?
  • Internetinė Reklama
  • Lietuvoje didžiausią paklausą turinčios prekės suaugusiems
  • Dovanų dėžutės vestuvėms: auksarankių patarimai

Auth.lt © Visos teisės saugomos

Informuojame, kad šioje svetainėje naudojami slapukai (angl. cookies). Sutikdami, paspauskite mygtuką „Sutinku“ arba naršykite toliau. Savo duotą sutikimą bet kada galėsite atšaukti pakeisdami savo interneto naršyklės nustatymus ir ištrindami įrašytus slapukus. Sutinku