Augantis vaikas teikia ne tik džiaugsmą, bet ir atsakomybę tėvams, o kartais ir papildomą galvos skausmą, pavyzdžiui, renkant vaikui lovą. Rekomenduojama vaikui lovą pirkti sulaukus dviejų metų. Tačiau ne paslaptis, kad jie auga greičiau nei yra sudėvima lova, todėl ką daryti tokiu atveju?

Specialistai rekomenduoja pirkti didesnę kokybišką viengulę lovą, turinčią kokybiškas groteles, kas ypač svarbu besiformuojančiam vaiko organizmui, o lovą pagal amžių derinti keičiant čiužinius: pradedant nuo skirto mažiausiems vaikams ir baigiant skirto paaugliams arba net gi suaugusiems.

Mažamečiams vaikams skirti čiužinukai yra kietesni, nes jų stuburui reikalinga tvirtesnė atrama, neleidžianti formuotis netaisyklingai laikysenai ir užtikrinanti tolygų viso kūno atsipalaidavimą ir kokybišką poilsį. Vėlesniame amžiuje pagal patogumą čiužinys gali būti vidutinio minkštesnis, nes formavimasis yra sulėtėjęs arba jau pasibaigęs.

Vaikiški čiužinukai yra gaminami iš HR poliuretano, aukšto elastingumo poliuretano, sluoksniuoti su viskoelastu ir kokosu, galimas net vandens čiužinių pasirinkimas.

Didžiausią galvos skausmą renkantis vaikišką čiužinį sukelia tai, kad vaikas mažametis vaikas dar negali išsireikšti, ar čiužinys jam yra patogus, ar jis ne per minkštas arba ne per kitas, ar nevargina vaiko kūno. Taigi šiuos kriterijus turi įvertinti patys tėvai, nors ant čiužinio miegos ne jie patys. Reikia nepamiršti, kad vaikai miega vidutiniškai 10–14 valandų per parą, tai yra pusė paros, todėl čiužinys privalo būti ergonomiškas ir higieniškas, nekalbat jau apie patogumą.

Taigi kuriant miego erdvę vaikams rekomenduojama įsigyti didesnę viengulę kokybišką lovą ir pagal vaiko amžių keisti tik čiužinukus, nes jų poreikis skiriasi pagal vaiko amžių. Vaikiškas čiužinys turi būti ne tik patogus, bet ir ergonomiškas ir higieniškas, nes vaikai lovoje praleidžia daugiau laiko nei suaugusieji, kurie ir turi išrinkti čiužinį vaikams.

Vienas iš svarbiausių efektyviai ir pelningai dirbančios organizacijos pagrindų yra organizacijos valdymo struktūra. Organizacinė valdymo struktūra yra formalus darbo vaidmenų ir administravimo mechanizmų išdėstymas, kuriuo siekiama integruoti ir valdyti darbo procesus.

Yra daug įmonių, kuriose visi darbuotojai yra atsakingi už viską, kuriose nėra aiškaus darbų ir atsakomybių pasiskirstymo, nėra įmonės struktūros ir pavaldumo ribų nustatymo. Tačiau tokiose įmonėse dažniausiai yra chaosas ir daug neužbaigtų veiklų, nes nei vienas darbuotojas neturi visiškos atsakomybės už vieną arba kitą darbą, kad jis būtų atliktas kokybiškai ir laiku. O kai taip yra, įmonė pradeda buksuosi, procesai nevyksta taip efektyviai, kaip turėtų vykti, o kaltų dėl to nėra.

Verslo konsultantai teigia, kad įmonėje privalo būti aiškios pavaldumo ribos, darbų ir atsakomybių pasiskirstymas ir visiems suprantama organizacijos struktūra. Tada kiekvienas darbuotojas žino, ką jis turi padaryti, kada tai turi būti atlikta ir, kokia atsakomybė gresia, jei tai nebus pabaigta iki termino pabaigos. Tai, be abejonės, kelia darbuotojų atsakomybę ir motyvaciją, o taip pat ir našumą.

Įmonės struktūros tipas yra individualus kiekvienai įmonei ir priklauso dažniausiai nuo organizacijos dydžio, padalinių, skyrių skaičiaus, veiklos srities ir kitų aspektų. Taip pat svarbu įmonės tikslai ir strategija. Yra išskiriamos dvi darbų pasiskirstymo kategorijos – vertikali ir horizontali, o jos dar skirstomos į daugiau įmonės struktūros tipų. Tačiau kiekviena įmonė renkasi individualų ir tik jai pritaikytą tipą, kas leidžia pasiekti aukščiausius įmonės rezultatus.

Taigi įmonėje yra būtina išlaikyti kompetencijų, atsakomybių ir pareigų pasiskirstymo struktūrą, nes tik tada gali būti užtikrintas efektyviausias įmonės valdymas, nes visi darbuotojai žino, ką ir kada turi atlikti ir, kas bus, jei darbas nebus atliktas laiku.

Sakoma, sportas – sveikata. Aktyvus laisvalaikio leidimas, intensyvus sportas pagerina ne tik savijautą, bet ir stiprina imunitetą, gerina nuotaiką, pakelia bendrą kūno tonusą.  Įvairaus amžiaus grupėms, net ir ne itin propaguojančioms aktyvią fizinę veiklą, patariama bent pora kartų per savaitę atlikti tempimo pratimus, lengvą mankštą, pabėgioti.

Problema ta, jog ne visi turi finansinių galimybių ar laiko lankyti sporto klubą. Jau keletą metų miestų ir miestelių savivaldybių iniciatyva yra įrengti (dar ir įrenginėjami) lauko sporto treniruokliai. Dažniausiai tokia sporto įranga yra pastatyta parke, nedideliam miškelyje ar šalia jo. Dėka šios puikios idėjos, visi norintys ir galintys turi galimybę pasportuoti. Lauko treniruokliais naudojasi ne vien profesionalūs sportininkais, sporto studentai ar šiaip aktyvų laisvalaikį mėgstantys žmonės. Neretai pastebima, jog ir vyresnio ar pensijinio amžiaus žmonės atlieka įvairius raumenų tempimo ar apšilimo pratimus ant lauko treniruoklių. Iš šalies stebint, kelią nuoširdžią šypseną, kaip darniai ir gražiai galima suvienyti žmones.

Ši sporto įranga yra ne tik sertifikuota, bet ir atitinkanti aukščiausius Europos Sąjungos standartus. Patvari, atspari temperatūroms pokyčiams, drėgmei. Ar ilgai parkuose džiaugsimės lauko sporto įranga, priklauso nuo pačių žmonių. Dažnai susiduriama su požiūriu, kas bendra, vieša – tas nevertinama ir nesaugoma. Juk tai ne asmeninis daiktas.

Tad neatidėliokime savaitės pradžiai, nelaukime palankesnio oro, nesiteisinkime prasta sveikata ar bloga nuotaika, išeikime į lauką pasivaikščioti ir kartu pasportuoti. Tai puiki galimybė puikiai pradėti arba užbaigti dieną.

Mes, moterys, norime visada atrodyti nepriekaištingai. Teisingai sakoma, jog grožis reikalauja ne tik aukų, bet ir laiko. Dažna moteris prieš darbą, svarbų susitikimą, iškilmingą šventę prie veidrodžio praleidžia didžiąją dalį laiko. Norisi išraiškingų akių, taisyklingų antakių, ryškių lūpų, lygios veido odos. Juk ne visos galime pasigirti ryškiais veido bruožais.

Moterims, kurios nori sutaupyti nemažai laiko, kurios dažnai keliauja, aktyviai leidžia laisvalaikį, sportuoja, puiki išeitis yra ilgalaikis makiažas. Tai specifinė procedūra, kurios metu  viršutinis odos sluoksnis užpildomas norimos spalvos pigmentu. Rezultatai džiugina ilgą laiką, dažniausiai apie 2-4 metus (individualiai). Vėliau norint sugrąžinti buvusį rezultatą, reikia atlikti korekciją.

Ilgalaikio ar, kitaip sakant, permanentinio makiažo dėka moterys gali pasidailinti lūpas: ištaisyti nevienodas formas, užpildyti jų masę, keisti spalvą, kontūrą. Ilgalaikis makiažas padeda ištaisyti tokias akių problemas kaip antakių asimetriškumas arba jų nebuvimas, užmaskuoja randus, pakelia senatvinį voko linijos nusileidimą, paryškina išretėjusius plaukelius (užpildo tarpus), paryškina spalvą ir pan.  Iš tiesų galime teigti, jog ilgalaikis makiažas – puiki alternatyvi dekoratyvinei kosmetikai. Pamąstykime, kiek galime sutaupyti, investavus į kokybiškai atliktą procedūrą? Nebereikės vos tik prabudus bėgti prie veidrodžio ir gražintis, ryškinti akis, lūpas. Nebekils kirvirčų su mylimuoju, kad jūs kur nors vėluojate, nes per ilgai ruošetės. Nebeskirstysite biudžeto, kiek galite skirti dekoratyvinei grožio kosmetikai. Paprasčiausiai Jums to nebereikės!

Jeigu jau pasiryžote šiam svarbiam žingsniu, privalu pasikonsultuoti visais rūpimais klausimais su specialistais, išdėtysti kokio rezultato norite ir tikitės, aptarti galimas komplikacijas ir neigiamas reakcijas. Juk kiekvieno žmogaus organizmas skirtingas, todėl įvairias medžiagas taipogi priima savaip.

Atšilus orams, neretai pamatysime būrį dūkstančių vaikų: privačiuose kiemuose, daugiabučių teritorijose, parkuose. Smagu, jog mažieji žmogeliukai laisvą laiką leidžia lauke, o ne tarp keturių kambario sienų. Tačiau rūpestingi tėvai neretai susirūpina, ar saugios yra žaidimų aikštelės jų vaikams.

Juk vaikai dažniausiai būna judrūs, vikrūs, valiūkiški, ne visada  atsargūs ir apdairūs. Išbėgę į kiemą  su draugais į žaidimų aikšteles kartais atsipalaiduoja netgi per daug, nesisaugo aplinkoje. Dėl šios priežasties padidėja tikimybė nusibrozdinti, skaudžiai suklupti ar kitaip susižaloti. Vaikų žaidimų aikštelės privalo būti ne tik saugios, bet tik patikrintos sertifikuotų gamintojų. Ekspertai teigia, jog saugios žaidimų zonos turi atitikti keletą numatytų kriterijų:

• neslidus įvairių platformų, laiptelių paviršius bet kokiomis oro sąlygomis;
• sūpynės lankščios, lengvos, su užapvalinta sėdynės briauna. Jeigu sūpynės pakabintos ne ant storos virvės, o metalinių grandinių – narelių tarpai ne didesni, nei vaikas galėtų įkišti pirštą. Iš tiesų labai nesaugios yra sunkios metalinės arba medinės sūpynės, aštriais kampais, kadangi vaikas gali netyčia už jų užkliūti ir smarkiai susižaloti;
• nusileidimo kalneliai  – tik su apsauginėmis, suapvalintomis briaunomis. Kad vaikas saugiai nusileistų nuo trasos, į takelio pabaigą privalo būti padarytas lėtesnės juostos kelias;
• įrengimų briaunos privalo būti užapvalintos, be aštrių kampų. Medinės detalės kruopščiai nušveistu paviršiumi, jog neatsiskirtų jokių atplaišų;
• lieptelių ar tiltelių turėklai – patogūs, be jokių aštrių jungiamųjų dalių;
• įrengimų jungiamąsias dalis (vinis, varžtus, apkabas) vertėtų paslėpti, kad per daug iškilę neįbrėžtų ar neužkabintų drabužių.

Graži vaikystė – saugi, linksma, kupina gražių prisiminimų. Tad tinkamai pasirūpinkime atžalų žaidimų erdvėmis.

Mažytis kvadratinis ar stačiakampio formos keramikos ar kitos medžiagos gabalėlis gali sukurti stebuklus namams. Apžvelgus kiek daug yra įvairiausių rūšių, formų – net akys raibsta.

Plytelės gali būti gaminamos glazūruotas arba neglazūruotos. Pirmųjų paviršius būna padengtas stiklo imitacijos vandeniui nepralaidžiu sluoksniu. Glazūruotas paviršius būna atsparus skeldėjimui, karščiui. Tokio tipo plytelių paviršius dengiamas ir kita medžiaga, kuri gali būti pralaidi vandeniui. Glazūruotos plytelės daugiausiai naudojamos vidaus apdailai – voniai, virtuvei, pirties prieškambariui ir pan. Tuo tarpu išorei – plytelės, atsparios šalčiui, pagamintos iš akmens masės.

Greičiausiai ne daug teišmanantis apdailos darbų specifiką, lengvai pasimeta, jeigu tenka rinktis kokias nors plyteles. Juk jų tiek daug! Trumpai apžvelgiame pagrindinių plytelių sąvybes ir jų naudojimo ypatumus:

• keramikinės plytelės – vienos populiariausių ir praktiškiausių gyvenamųjų patalpų grindų dangų. Tinka naudoti vonioje, virtuvėje, kadangi tai ilgaamžė, lengvai prižiūrima, nebijanti drėgmės ir karščio danga;
• akmens masės plytelės – labai ilgaamžės, kadangi išdegtos itin aukštoje temperatūroje. Atsparios temperatūros pokyčiams, trinčiai, laidžios šilumai;
• klinkerio plytelės – porėtos, kaupia ir išlaiko šilumą, tvirtos, atsparios šalčiams. Šios plytelės tinkamos iškloti grindis, kadangi matmenys gana skiriasi nuo įprastų – daug didesni;
• mozaikinės gaminamos iš marmuro, akmens masės, molio, stiklo atmainų. Pastarosios dažnai būna itin mažos, norint išgauti įmantresnius ornamentus ar vaizdus. Beje, šios plytelės tinkamos klijuoti ir ant ne itin lygaus paviršiaus;
• marmurinės – gana minkštos dangos, todėl šveisti reikėtų itin atsargiai, nenaudojant šveitiklių su granulėmis. Tinkamiausios palangių, atbrailų ar sienų dengimui.

Renkantis plyteles namams derėtų prisiminti, jog tai ilgaamžė danga, kuri namus puoš ne vienerius metus. Tad svarbu atsakingai apsispręsti.

Vestuvės… Greičiausiai kiekviena mergina yra pasvajojusi apie šią iškilmingą šventę. Planavusi, kokia turėtų būti ši diena. Ankstus rytas, pirmieji saulės spinduliai dar tik pradeda brautis pro debesis. Būsima nuotaka neramiai miegojo visą naktį, svajojo, galvojo apie šią dieną. Ir štai pagaliau rytas – metas pradėti ruoštis. Pažvelgia į veidrodį ir pamato spindinčias akis bei plačią šypseną veide. Taip, ji laiminga. Ir net labai. Pagaliau išsipildys viena iš jos svajonių – sujungs savo gyvenimą su mylimu žmogumi.

Metas vilktis baltą it sniegas rūbą. Balta vestuvinė suknelė simbolizuoja tyrumą, šventumą, žingsnį į naują gyvenimo etapą. Būsima nuotaka atrodo nuostabiai, bus šios dienos karalienė. Akys nukrypsta į rankas… Taip, pirštas dar “tuščias”. Bet dienos pabaigoje jį puoš vestuvinis žiedas – meilės ir ištikimybės simbolis.

Vestuviniai žiedai – pagrindinis vestuvių simbolis. Tradicija dėvėti žiedus yra labai sena. Pavyzdžiui, senovės romėnai užmovę mylimajai žiedą, kurį vadindavo „vinculus“, sakydavo, jog jų ryšys bus nenutraukiamas. Atlikus tokį ritualą, du žmonės tapdavo neišskiriami.

Dažnai kyla diskusijų, ant kurios rankos dėvėti vestuvinį žiedą? Vieni tvirtina, jog privaloma ant dešinės rankos. Teigiama, jog ši tradicija yra dar sovietinis palikimas Baltijos šalims, Lenkijai ir kt. Bažnyčioje žegnojamasi dešine ranka. Gestas atliekamas iš kairės į dešinę – kitaip sakant pereiname iš blogio į gėrį.

Šalinininkai teigia, jog žiedą reikėtų mūvėti ant kairės rankos. Senovės žyniai tvirtino, jog kairėje rankoje yra vadinamoji meilės arterija.  Užmovus žiedą ant kairės rankos, jis sujungiamas su širdimi.

Ant kurios rankos turėtų būti dėvimi vestuviniai žiedai turėtų nuspręsti patys jaunieji, nes tai jų laimės, santarvės ir meilės simbolis.

Būsto statybos iš pažiūros nėra toks sudėtingas dalykas, ypač kai darbais užsiima profesionalūs statybininkai. Nepaisant to, kad jums nereikia dėlioti plytų ar nešioti betono — svarbiausius sprendimus darote būtent jūs. Kokias medžiagas pirkti? Kokias spalvas ir tekstūras rinktis? Visa tai ir dar daugiau lemia jūsų žodis ir apsisprendimas. Bene vienas svarbiausių sprendimų, kuriuos reikia priimti statant namą — kokią šildymo sistemą pasirinkti. Kaip žinia, Lietuvoje orai tikrai nelepina ir didžiąją metų dalį vyrauja ne itin šilti orai. Tam, kad namuose būtų šilta ir jauku, būtinas kokybiškas šildymas. Tačiau, kokį būdą pasirinkti? Galimi trys pagrindiniai variantai:

Grindinis šildymas. Vienas pagrindinių šios šildymo sistemos privalumų yra tolygus šilumos paskirstymas. Renkantis radiatorinį šildymą tektų iš anksto planuoti kambario apstatymą ir radiatoriaus kabinimo vietą. Didesnio ploto kambaryje gali tekti kabinti net kelis radiatorius, visa tai apribotų interjero laisvę. Šių problemų galima išvengti pasirinkus grindinį šildymą. Neteks sukti galvos, kurioje kambario vietoje naudingiausia įrengti šildymo šaltinį, norint užtikrinti reikiamą šilumą ir komfortą, nes pasirinkus tam tikrą grindų šildymo metodą šiluma paskirstoma tolygiai.

Radiatorinis šildymas. Dar vienas būdas įsirengti kokybišką šildymo sistemą — pasirinkti vandens arba elektrinius radiatorius. Pastarasis variantas yra itin populiarus ir praktiškas. Įsirengiant šią šildymo sistemą nereikia montuoti griozdiškų katilų bei raizgyti po namus ilgiausių vamzdynų. Šildymas elektra vosai nesudėtingas, užtenka sureguliuoti temperatūrą ir paleisti sistemą veikti. Be to, radiatorių kainos šiomis dienomis tikrai palankios pirkėjui. Kiekvienas gali rasti sau palankų sprendimą.

Dujinis šildymas. Trečiasis būsto apšildymo variantas yra dujos. Šildymas dujomis turi net keletą privalumų. Vienas pagrindinių yra visiškas komfortas — nereikia rūpintis kuro atsargomis, jų laikymu, nereikia nuolat stebėti šildymo sistemos, ją nuolat įkrauti, nesusidaro pelenų, kuriuos reikėtų išvalyti. Tačiau dujinis šildymas galimas tik tuo atveju, jei jūsų namas yra tinkamoje vietoje, tai yra, jei dujotiekio vamzdynas eina per jūsų gyvenamą vietą. Kitu atveju šios šildymo sistemos idėjos reikės atsisakyti.

Informacinės technologijos stipriai keičia mūsų gyvenimą. Kompiuterius ir išmaniuosius įrenginius naudojame tekstams rašyti, redaguoti, skaičiuoti, ieškoti informacijos ir vis dažniau – klausytis muzikos, peržiūrinėti nuotraukas ar filmus. Nesiskiriame su telefonais ir planšetiniais kompiuteriais, kuriais galime skambinti, rašyti elektroninius laiškus, gauti informacijos ir susirasti pramogų, kur bebūtume. Kokia įtaka visų šių įrenginių naudojimas daro mūsų kalbai? Ar mūsų kalba pasikeis, o gal iš viso išnyks? Juk vis dažniau bendraujame užsienio kalbomis. Vertimas iš anglų kalbos reikalingas nebe taip dažnai kaip ankščiau. O gal laikui bėgant visi kalbėsime viena kalba? Ateities prognozės rodo, kad taip gali nutikti…

Dauguma šiuo metu pasaulyje egzistuojančių kalbų globalioje skaitmeninėje informacinėje visuomenėje neišgyvens. Teigiama, kad ne mažiau nei 2 tūkst. kalbų artimiausiais dešimtmečiais išnyks. Kitos bus vartojamos šeimose ir miestų rajonuose, tačiau ne platesniame verslo ir mokslo pasaulyje. Pasirodo, kad kalbos statusas priklauso ne vien nuo ja kalbančių žmonių ar ja parašytų knygų, sukurtų kino filmų ar transliuojančių televizijos stočių skaičiaus, bet ir nuo kalbos vartojimo skaitmeninėje informacinėje erdvėje bei jos naudojimo programinei įrangai kurti. Šiuo metu Europoje kalbama apie 80 kalbų. Jos yra vienas iš gausiausių ir svarbiausių žemyno kultūros turtų bei esminė Europos unikalaus socialinio modelio dalis. Nors tokios kalbos kaip anglų ir ispanų neturėtų pranykti skaitmeninėje rinkoje, daugelis Europos kalbų gali tapti nereikalingos.

Tikėtina, kad komunikacinių technologijų revoliucija skirtingomis kalbomis kalbantiems žmonėms teikia naujų būdų suartėti. Žmonės patiria spaudimą mokytis naujų kalbų, o programinės įrangos kūrėjai – kurti naujus technologinius sprendinius, kurie užtikrintų bendradarbiavimą ir prieigą prie bendrų žinių. Tačiau tikima, kad laikui bėgant pasaulyje gali įsivyrauti viena, bendrinė kalba, kuri patenkintų tiek verbalinius, tiek ir technologinius poreikius.

Pastaruoju metu turizmas yra viena svarbiausių ekonomikos sričių pasaulyje. Jis skatina užimtumą, privataus verslo augimą ir infrastruktūros plėtrą. Turizmo sektoriaus plėtra ir vystymasis ypač silpniau išsivysčiusiuose regionuose, kur kitokios plėtros galimybės sunkiai įmanomos. Lietuvoje viena iš aktyviausių turizmo sričių yra kaimo turizmas. Aktyvi kaimo turizmo plėtra Lietuvoje prasidėjo tik XX a. devintojo dešimtmečio antroje pusėje. Pereinant nuo planinės ekonomikos prie rinkos ūkio, kilo nemaža ekonominė krizė. Šios priežastys paskatino kaimo gyventojus ieškoti papildomų pajamų šaltinių. Todėl jie ėmė domėtis kaimo turizmu ir individualaus verslo idėjomis.

Lietuvos pasirengimas stoti į Europos Sąjungą ir vėliau narystė joje atvėrė plačias galimybes šalies kaimo turizmo verslui pasinaudoti ES finansine parama kaimui per ES finansinius instrumentus. Spartus kaimo turizmo verslo apimčių augimas sutapo su Lietuvos integracijos į ES procesu ir Specialiosios žemės ūkio ir kaimo plėtros programos paramos priemonių įgyvendinimo pradžia. Programos paramos poveikis kaimo turizmo plėtrai pasireiškė per dvi pagrindines sritis: tiesioginę paramą kaimo turizmo sodybų kūrimui ir kaimo turizmo sodybų šeimininkų mokymą.

2004 metais, Lietuvai įstojus į ES atsivėrė realios galimybės pasinaudoti ir ES struktūrinių fondų parama ir taip kartu su visomis ES valstybėmis narėmis siekti svarbiausio ES tikslo – ekonominės ir socialinės sanglaudos. Taigi, viena pagrindinių sričių, kurioms buvo suteikta didžiausia ES finansinė parama ir buvo parama kaimui, o tiksliau kaimo plėtrai.

Kaimo turizmo paslaugų paklausos augimas ir galimybė pasinaudoti ES teikiama parama parodė, kad investicijos į šį verslą mūsų šalyje, kaip ir kitose Europos šalyse, kur kaimo turizmo paslaugų paklausa turi ryškias augimo tendencijas jau ilgą laikotarpį, yra tikslingos. Nuo 2004 metų kaimo turizmo sritis stipriai išsiplėtojo. Atsirado daug naujų darbo vietų, poilsiui ir pramogoms skirtų teritorijų. Visa tai rodo, kad ES parama kaimui naudojama efektyviai ir užtikrintai.